좋은 습관을 꾸준히 유지하는 법작심삼일을 극복하고, 습관을 지속하는 실전 가이드새로운 습관을 만들겠다고 결심하지만, 얼마 지나지 않아 흐지부지된 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?이유는 간단합니다. 대부분의 사람들은 의지만 있으면 습관이 자리 잡을 거라고 착각하기 때문입니다.하지만 실제로 중요한 것은 꾸준히 실천할 수 있는 시스템을 만드는 것입니다.오늘은 습관을 꾸준히 유지할 수 있는 현실적인 방법을 알아보겠습니다. 목차1. 왜 좋은 습관을 만들기 어려울까?2. 습관을 유지하는 3가지 실천법3. 꾸준함을 유지하는 방법4. 결론 및 실천하기1. 왜 좋은 습관을 만들기 어려울까?습관이 실패하는 대표적인 이유좋은 습관을 만들기 어려운 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다. 동기부여에 의존..
