goldjobschool 님의 블로그

좋은 습관을 꾸준히 유지하는 법작심삼일을 극복하고, 습관을 지속하는 실전 가이드새로운 습관을 만들겠다고 결심하지만, 얼마 지나지 않아 흐지부지된 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?이유는 간단합니다. 대부분의 사람들은 의지만 있으면 습관이 자리 잡을 거라고 착각하기 때문입니다.하지만 실제로 중요한 것은 꾸준히 실천할 수 있는 시스템을 만드는 것입니다.오늘은 습관을 꾸준히 유지할 수 있는 현실적인 방법을 알아보겠습니다. 목차1. 왜 좋은 습관을 만들기 어려울까?2. 습관을 유지하는 3가지 실천법3. 꾸준함을 유지하는 방법4. 결론 및 실천하기1. 왜 좋은 습관을 만들기 어려울까?습관이 실패하는 대표적인 이유좋은 습관을 만들기 어려운 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다. 동기부여에 의존..

하루 1%씩 성장하는 습관 만들기 – 작은 변화가 만드는 큰 차이안녕하세요 여러분!  새해 목표를 세웠지만, 몇 주도 채 지나지 않아 포기했던 경험 있으신가요? 많은 사람들이 더 나은 자신을 위해 거창한 계획을 세우지만, 이를 지속하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 하루 1%씩만 성장해도 1년 후엔 37배 더 나아진 자신을 만날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 부담 없이 실천할 수 있는 '하루 1% 성장 습관'을 만드는 방법을 알려드릴게요!목차하루 1% 성장법이란? 성장 습관을 만드는 3가지 핵심 원칙 쉽게 실천할 수 있는 1% 성장 습관 예시 꾸준히 실천하는 비법 자주 묻는 질문 결론 및 마무리  하루 1% 성장법이란? 우리는 변화를 원할 때 보통 "하루에 책 50쪽 읽기", "운동 1시간 ..

안녕하세요, 여러분! 혹시 일상 속에서 행복을 찾기 어렵다고 느끼신 적 있으신가요? 바쁜 하루를 보내다 보면 소소한 행복을 놓치곤 하죠. 하지만 감사와 긍정의 힘을 통해 삶의 만족도를 놀랍게 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 감사와 긍정이 우리의 일상에 가져오는 놀라운 변화를 살펴보고, 감사 습관을 쉽고 즐겁게 시작할 수 있는 방법을 함께 알아보겠습니다!목차1. 감사와 긍정이 삶에 미치는 놀라운 효과 2. 일상에 감사 습관을 쉽게 적용하는 방법 3. 감사 습관이 가져온 실제 변화 사례 4. 감사 습관을 꾸준히 유지하기 위한 실전 팁 5. 감사의 힘을 뒷받침하는 과학적 연구 6. 감사 일기를 시작할 때 유용한 팁 1. 감사와 긍정이 삶에 미치는 놀라운 효과 "감사하면 행복해진다"는 말, 그냥..